Niska samoocena
Kiedy krytyczny głos w głowie mówi głośniej niż wszystko inne, a porównywanie się z innymi odbiera radość z tego, co już masz.
Psycholog Kraków
Wsparcie dla młodych dorosłych
Gdy samoocena, lęk albo relacje zaczynają przeszkadzać w codziennym życiu. Rozmawiamy bez oceniania, w Twoim tempie, online z dowolnego miejsca.
Konsultacje online
Bez skierowania
Stacjonarnie w Krakowie wkrótce
Z czym możesz przyjść
Lęk i niepokój
Gonitwa myśli, napięcie w ciele, unikanie sytuacji, które kiedyś były zwyczajne. Przyglądamy się temu spokojnie i krok po kroku.
Stres i przeciążenie
Studia, pierwsza praca, przeprowadzka, oczekiwania innych. Gdy wszystkiego jest za dużo, a odpoczynek przestaje działać.
Relacje z bliskimi
Rodzina, partner, przyjaźnie. Gdy powtarzają się te same konflikty albo trudno Ci powiedzieć, czego naprawdę potrzebujesz.
Granice i asertywność
Mówisz „tak”, choć myślisz „nie”. Uczymy się zauważać swoje potrzeby i mówić o nich bez poczucia winy.
Kryzys i zmiana
Rozstanie, strata, porażka, nagła zmiana planów. Moment, w którym grunt pod nogami przestaje być pewny.
Oferta
Cennik i zasady
Konsultacja online
- Spotkanie wideo z dowolnego miejsca w Polsce i za granicą
- Termin wybierasz w kalendarzu, bez dzwonienia
- Link do spotkania przychodzi na e-mail
Cenado uzupełnienia
Czasdo uzupełnienia
Konsultacja w Krakowie
- Spotkanie twarzą w twarz w gabinecie w Krakowie
- Adres gabinetu: do uzupełnienia
- Zostaw wiadomość, a dam znać, gdy ruszą zapisy
Cenado uzupełnienia
Startdo uzupełnienia
Zasady
- Płatnośćdo uzupełnienia
- Odwołanie wizytydo uzupełnienia
- SkierowanieNie jest potrzebne, to wizyta prywatna
Krok po kroku
Jak wygląda pierwsze spotkanie
Wybierasz termin
W kalendarzu poniżej widzisz wolne godziny. Rezerwujesz tę, która Ci pasuje, bez dzwonienia i tłumaczenia się.
Dostajesz potwierdzenie
Na e-mail przychodzi potwierdzenie z linkiem do spotkania online. Wystarczy telefon albo komputer i spokojne miejsce.
Rozmawiamy
Nie musisz mieć przygotowanej listy. Zaczynamy od tego, co Cię sprowadza, a resztą zajmuję się ja.
Ustalamy, co dalej
Na koniec mówię, jak widzę Twoją sytuację i co mogę zaproponować. Decyzja o kolejnych spotkaniach należy do Ciebie.
O mnie
Kwalifikacje i superwizja
Nazywam się Martyna Chorabik i jestem psychologiem. Pracuję z młodymi dorosłymi, którzy mierzą się z niską samooceną, lękiem, stresem, trudnościami w relacjach i stawianiu granic albo przechodzą kryzys.
Rozmowa z psychologiem może być przestrzenią, w której bez oceniania zatrzymasz się, przyjrzysz temu, co się dzieje, lepiej zrozumiesz siebie i krok po kroku poszukasz rozwiązań.
Wykształcenie i doświadczenie
- Uczelnia i kierunek: do uzupełnienia
- Szkolenia i podejście w pracy: do uzupełnienia
- Superwizja: do uzupełnienia
Jak pracuję
Spokojna rozmowa, konkretne kroki
Bez oceniania
To, co czujesz, ma sens, nawet jeśli wydaje Ci się „przesadą”. W gabinecie nie ma złych tematów ani głupich pytań.
W Twoim tempie
Nie ciągnę rozmowy tam, gdzie nie chcesz iść. O tym, o czym mówimy i jak szybko, decydujemy razem.
Z myślą o młodych dorosłych
Pracuję z osobami, które dopiero układają sobie dorosłe życie: studia, pierwsza praca, wyprowadzka, nowe relacje.
Poufnie
Psychologa obowiązuje tajemnica zawodowa. To, co mówisz na konsultacji, zostaje między nami.
FAQ
Najczęstsze pytania
Potrzebujesz pomocy od razu?
Konsultacja psychologiczna nie jest formą pomocy w nagłym kryzysie. Jeśli Twoje życie jest zagrożone, dzwoń pod 112. Całodobowo działa też Centrum Wsparcia: 800 70 2222.
Czym różni się psycholog od psychoterapeuty?
Psycholog ukończył pięcioletnie studia psychologiczne. Prowadzi konsultacje, wsparcie psychologiczne i diagnozę. Psychoterapeuta ma dodatkowo kilkuletnie szkolenie w konkretnym nurcie i prowadzi długoterminową psychoterapię. Na konsultacji psychologicznej wspólnie sprawdzamy, jakiej pomocy potrzebujesz. Jeśli lepsza będzie psychoterapia albo wizyta u psychiatry, powiem Ci o tym wprost.
Ile kosztuje konsultacja i jak długo trwa?
Cena i czas konsultacji: do uzupełnienia. Pełne warunki znajdziesz w sekcji z ofertą, zanim zarezerwujesz termin.
Jak wygląda pierwsze spotkanie, jeśli nie wiem, co powiedzieć?
Nie musisz wiedzieć. Wiele osób zaczyna od „nie wiem, od czego zacząć” i to jest dobry początek. Zadaję pytania, pomagam nazwać to, co się dzieje, i nie oczekuję gotowych odpowiedzi.
Jak wygląda konsultacja online?
Spotykamy się przez wideo. Potrzebujesz telefonu albo komputera z kamerą, internetu i miejsca, w którym nikt Ci nie przeszkodzi. Link do spotkania przychodzi na e-mail po rezerwacji.
Czy muszę się zobowiązać do wielu spotkań?
Nie. Po pierwszej konsultacji mówię, co mogę zaproponować, a Ty decydujesz, czy i kiedy chcesz się spotkać ponownie.
Czy to, co powiem, zostaje między nami?
Tak. Psychologa obowiązuje tajemnica zawodowa. Wyjątki przewiduje prawo i dotyczą sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia, o czym zawsze mówię otwarcie.
Rezerwacja
Umów konsultację
Wybierz dzień i godzinę, a potem zostaw dane do kontaktu. Jeśli wolisz najpierw o coś zapytać, po prostu napisz wiadomość bez wybierania terminu.
Wybierz termin
Konsultacja online · godziny w czasie polskim
Wybierz dzień, aby zobaczyć godziny
Podgląd z przykładowymi terminami. W wersji docelowej w tym miejscu działa kalendarz Calendly z prawdziwymi wolnymi godzinami.